تساعد هرمونات الغدَّة النُّخاميَّة على تنظيم وظائف الغدد الصّماء مثل؛ الغدَّة الدرقيَّة، والكظريَّة، والمبايض، والخصيتين، لذلك يطلق عليها اسم الغدَّة الرئيسيَّة، في هذا المقال سنتحدَّث عن كيفيَّة تنشيط الغدَّة النُّخاميَّة.[١]
نصائح للحفاظ على صحَّة ونشاط الغدَّة النُّخاميَّة
يُوصى باتباع النَّصائح التالية للحفاظ على صحّة ونشاط الغدّة النخامية:[٢][٣]
- قم بتضمين الخضراوات الورقية في نظامك الغذائي: فهي تحتوي على حمض الفوليك، وفيتامين هـ، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والزنك الَّذي يعمل على تعزيز توازن هرمون الاستروجين والبروجسترون.
- حافظ على الوزن مثالي: تسبب زيادة الوزن أو نقصانه الشديد تغيُّرًا في مستويات هرمون البرولاكتين.
- أقلع عن التدخين: يسبب التدخين انخفاضًا في مستويات البرولاكتين في الدم.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام: يجب ممارسة الرياضة ثلاث مرَّات في الأسبوع لمدَّة 40 دقيقة في كل مرّة وليس أقل عن ذلك.[٤]
- خفف من تناول الأطعمة التي تحتوي على السّكريات المكرَّرة.[٤]
- تناول مكملات الأرجنتين: تحفِّز مكمِّلات الأرجنين انتاج هرمون النمو لدى المراهقين والبالغين، وهي موجودة في الطعام مثل؛ السمك، واللحم الأحمر، والدواجن، والصويا، والحبوب الكاملة، والفاصوليا، ومنتجات الألبان، وتعرف بالاسم التجاري (Pure Encapsulations L-arginine).
- احرص على شُرب الكثير من الماء: حيث يجب شرب ما لا يقل عن 4-6 أكواب من الماء يومياً.[٥]
- قلل من تناول الاطعمة التي تحتوي على الصوديوم: وهو موجود بكثرة في الملح، والأغذية المصنَّعة، والألبان.[٥]
- ابتعد عن مسببات التوتُّر: حيث يؤدِّي الإجهاد المزمن إلى زيادة إفراز الكورتيزول.[٥]
- استبدل الدهون غير المفيدة بدهون صحيَّة، والكثير من الألياف.[٦]
- استشر الطبيب قبل تناول أي مكملات عذائية، أو علاجات عشبيَّة، وأخبره بالتاريخ المرضي العائلي لمشاكل الغدد الصمّاء كمرض السُّكري، أو مشاكل الغدَّة الدرقيَّة.[٧]
يجب مراجعة الطبيب بانتظام، والقيام بفحوصات طبيَّة دوريَّة.
الأدوية المستخدمة لتحفيز الغدَّة النُّخاميَّة
هنالك العديد من العلاجات المستخدمة لتحفيزها، منها:[٢][٨]
- العلاج بالهرمونات البديلة: هي الأدوية البديلة عن الهرمونات الَّتي تفرزها الغدَّة النُّخاميَّة، وتتوفِّر على عدَّة أشكال صيدلانيَّة؛ مثل الأقراص، الجل الموضعي، الرقعة الجلديَّة -رقعة صغيرة جدا توضع على الجلد وتملك قدرة على توصيل الدواء بشكل أكثر انتقائية إلى موقع معين في الجسم-.
- فيتامين ب6: تساعد مكمِّلات فيتامين ب6 على زيادة هرمون البروجسترون، ومن الأغذية الغنيَّة بفيتامين ب6: الكبدة، الدجاج، الأسماك، الحبوب الكاملة، الأفوكادو، الموز، البيض.
- حُقن لعلاج وتحفيز الغدد التناسلية: تعمل أدوية الخصوبة تماماً مثل عمل الهرمونات الطبيعيَّة، بحيث تعمل عمل الهرمون المنبِّه للجريب(FSH)،ومن الامثلة على الأسماء التجارية لها (Gonal-F، Bravelle).[٩]
- الستيرويدات القشريَّة: مثل دواء الهيدروكورتيزون (Hydrocortisone).[١٠]
- الهرومونات الجنسيَّة: تشمل أدوية هرمون التستوستيرون عند الرجال ويعرف بالاسم التجاري أندريول (ANDRIOL TESTOCAPS)، وهرمون الاستروجين أو مزيج من الاستروجين والبروجسترون عند النساء، ويطلق على مشتق الاستروجين استراديول ويعرف بالاسم التجاري (Alora).[١٠]
- هرمون النمو: يُطلق عليه أيضاً سوماتروبين (Somatropin)، وجينوتروبين (Genotropin)، وهو يعزِّز النمو مما يساعد الأطفال للوصول إلى الطول الطبيعي.[١٠]
- هرمونات الغدَّة الدرقيَّة: وتتضمن دواء ليفوثيروكسين (Levothyroxine) المعروف بالاسم التجاري (Euthrox)، وهو البديل الصناعي للهرمون الطبيعي الذي تُنتجه الغدة الدرقية.[١٠]
إنّ علاجات الهرمونات المرتبطة بالغدَّة النخاميَّة مرتبطة بنوع الهرمون ذو الإفراز غير المنتظم، وبالحالة الصحيَّة للمريض.
من المسؤول عن تنظيم الغدَّة النُّخاميَّة؟
تعدُّ منطقة ما تحت المهاد (Hypothalamus) المسؤولة عن تحفيز أو تثبيط الغدَّة النخاميَّة لإنتاج الهرمونات.[١]
أمراض واضطرابات الغدَّة النخاميَّة
هنالك العديد من الأمراض المتعلِّقة باضطراب الغدَّة النُّخاميَّة، ومنها ما يلي:[٨][١]
- أورام الغدَّة النخاميَّة: تعطِّل الأورام الَّتي تصيب الغدَّة النُّخاميَّة عملها في إفراز الهرمونات بالشكل الطبيعي.
- سكتة الغدَّة النخاميَّة: يمكن أن تتعطَّل وظيفة الغدَّة النُّخامية بشكل مفاجئ في بعض الحالات؛ نتيجة نزيف، أو صدمة، مما يسبب انخفاضًا في جميع الهرمونات المتعلِّقة بها.
- فرط نشاط الغدَّة الدرقيَّة: يحدث فرط نشاط للغدَّة الدرقيَّة عندما يزيد تحفيز إفراز هرمون الدرقيّة.
- قصور الغدد التناسليَّة: وهي انخفاض النشاط الوظيفي لهذه الغدد.
- نقص هرمون النمو: يؤدِّي نقص هرمون النموّ إلى تأخُّر النمو عند الأطفال، أما عند البالغين فيؤدِّي إلى الكسل وزيادة الدهون.
- متلازمة تكيُّس المبايض.
- الشيخوخة المبكرة.[١١]
أعراض قصور الغدَّة النخاميَّة
يؤثر قصور الغدَّة النخاميَّة على التمثيل الغذائي، والنمو، وضغط الدم، والوظائف الجنسيَّة، مما يسبب ظهور العديد من الأعراض، وهي كالتالي:[١٢]
- الشعور بالتعب.
- الدوار والدوخة.
- اضطرابات الدورة الشهريَّة.
- تغيُّرات في المزاج.
- مشاكل في الرؤية؛ بما في ذلك الرؤية المحيطيَّة.
- ضعف العضلات.
- إنتاج ثدي الأم حليب غير مناسب للطفل.
- صعوبة في الحمل.
ماهي الهرمونات الَّتي تنتجها الغدَّة النُّخاميَّة؟
تنتج الغدَّة النُّخاميَّة عدداً من الهرمونات المختلفة والَّتي تعمل إمَّا على غدد أو تستهدف خلايا معيَّنة، سنذكر هرمونات الغدَّة النُّخاميَّة:[١٢][١٣]
- الهرمون الموجّه لقشر الكظرية (ACTH)
- الهرمون المنبّه للغدة الدرقية (TSH)
- الهرمون الملوتن (LH)
- الهرمون المنبه للجريب (FSH)
- البرولاكتين (PRL)
- هرمون النمو (GH)
- الهرمون المنبه للخلايا الصباغية (MSH)
- الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH)
- الأوكسيتوسين.
هل قصور الغدَّة النخاميَّة يهدِّد الحياة؟
يكشف الفحص السريري لمرضى الغدَّة النخاميَّة عن شدَّة أعراضهم؛ فمنهم من تكون أعراضهم غائبة إلى متوسِّطة الشدَّة ومنهم من تكون أعراضهم مهدِّدة للحياة مثل؛ المرضى الَّذين يعانون من نقص الهرمون الموجّه لقشر الكظرية .[١٤]
للأسف؛ بشكل عام يعتبر قصور الغدَّة النُّخاميَّة مهدداً للحياة، لكن المتابعة مع الطبيب تحسّن من جودة الحياة وتعطي نتائج صحية أفضل.
المراجع
- ^ أ ب ت " An Overview of the Pituitary Gland", endocrineweb, 6/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "How to Boost Fertility Naturally", nunm, 6/11/2021. Edited.
- ↑ "Your Guide to Prolactin and Breastfeeding", verywell family, 7/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "improve-thyroid-function", walkinlab, 7/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Pituitary Gland Overview", healthline, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ↑ "How can I balance my hormones?", medicalnewstoday, 7/11/2021. Edited.
- ↑ "Endocrine System", kidshealth, Retrieved 7/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "How to Improve FSH Levels", wikihow, 7/11/2021. Edited.
- ↑ "Human chorionic gonadotropin (HCG) ", drugs, 7/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Hypopituitarism", mayo clinic, 7/11/2021. Edited.
- ↑ "Growth hormone", you and yourhormones, 7/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "Pituitary Gland", cleveland clinic, 7/11/2021. Edited.
- ↑ "Your hormones", pituitary, 7/11/2021. Edited.
- ↑ "Panhypopituitarism presenting as life-threatening heart failure caused by an inherited microdeletion in 1q25 including LHX4", ncbi, 7/11/2021. Edited.
