يُعرف هرمون الدوبامين (Dopamine) بأنه أحد النواقل العصبية الكيميائية الموجودة في الدماغ المسؤولة عن تنظيم العاطفة، والسلوك، واليقظة، والاندفاع لدى الشخص، ويُمكن أن تتأثر مستوياته بالزيادة في بعض الحالات،[١] فما هي أعراض زيادة هرمون الدوبامين؟ وكيف يتم علاجها؟ تابع معنا للمزيد من المعلومات.

أعراض زيادة هرمون الدوبامين

تختلف أعراض ارتفاع هرمون الدوبامين من شخص إلى آخر، كما أنّ العديد من الأعراض المرتبطة بزيادة هرمون الدوبامين يمكن أن تُصاحب ارتفاع أو انخفاض مستوى النواقل العصبية الأخرى، ومن هذه الأعراض نذكر الآتي:[٢][٣]

  • التهيج (Agitation): قد يشعر الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الدوبامين بالاضطراب الداخلي والتحفيز الزائد.
  • القلق (Anxiety): قد يشعر بعض الأشخاص بمزيد من القلق عند ارتفاع مستوى الدوبامين في الدماغ لديهم.
  • تحسن الوظائف الإدراكية (Improve cognitive function): إنّ من أعراض زيادة الدوبامين الشعور بتحسن في الوظائف الإدراكية والمعرفية، مثل: الذاكرة، والتعلم، وحل المشكلات.
  • الشعور بالمتعة (Feelings of pleasure): إذ إنّ ارتفاع مستوى الدوبامين في الجسم يزيد شعور الشخص بالمتعة عند أدائه للأنشطة اليومية، بغض النظر عن نوع هذا النشاط، فمثلًا قد يؤدي أداء بعض الأنشطة المعتادة، مثل: الكتابة، أو مشاهدة التلفاز، أو الأعمال الشاقة زيادة شعور المتعة لدى هؤلاء الأشخاص.
  • الإجهاد (Stress): إنّ الشعور باليقظة والإجهاد قد يكون أحد أعراض زيادة مستوى هرمون الدوبامين، خاصةً في الحالات التي يكون سببها ارتفاع مستويات التوتر والقلق كالتعرض لانهيار عصبي.
  • الأرق (Insomnia): إنّ زيادة مستوى الدوبامين في الجسم تؤثر سلبًا على النوم، مما يؤدي إلى حدوث الأرق.
  • زيادة الرغبة الجنسية (High libido): إنّ ارتفاع كمية الدوبامين ترتبط في الغالب بارتفاع الدافع الجنسي والمتعة الجنسية.
  • أعراض أخرى: ومن الأعراض الأخرى لزيادة مستوى هرمون الدوبامين نذكر الآتي:
  • الشعور بالطاقة، والحماس، وفرط النشاط.
  • الهلوسات.
  • جنون العظمة.
  • الغضب والعصبية.[٤]
  • الاندفاع بسرعة وقلة التحكم في الذات.[٤]
  • الغثيان أو/ والتقيؤ.[٥]
  • الاكتئاب في بعض الحالات.[٥]


طرق علاج زيادة مستوى هرمون الدوبامين

لتحديد الطريقة المُناسبة لعلاج زيادة هرمون الدوبامين يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء ارتفاعه وتحديد الخطة العلاجية المُناسبة،[٣][٦] والتي قد تتضمن الآتي:


1. تغيير نمط الحياة

والتي يُنصح فيها المريض باتباع عدد من النصائح، منها:[٣][٦]

  • تجنب الأنشطة التي تُحفز زيادة إنتاج الدوبامين، أو تُسبب الإدمان، مثل:
  • التسوق.
  • الأكل.
  • استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
  • تجنب العوامل التي تزيد مستوى الدوبامين في الجسم، مثل:
  • الكحول.
  • المخدرات.
  • النيكوتين.
  • السكر.
  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: القهوة أو الشاي.
  • الأطعمة الغنية بالتيروزين (Tyrosine)، مثل: الشوكولاتة الداكنة، ودقيق الشوفان، والجبن، والدجاج.
  • البحث عن طرق للسيطرة على التوتر.
  • تناول نظام غذائي غني بالأطعمة التي تزيد السيروتونين، مثل: الكربوهيدرات؛ إذ قد يساعد ذلك في التخفيف من أعراض زيادة هرمون الدوبامين؛ فارتفاع مستوى السيروتونين يمنع إنتاج الدوبامين.[٧]


2. العلاج الدوائي

بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون من أمراض نفسية، فقد يَصف لهم الطبيب مضادات الذهان (Antipsychotics)، مثل: أولانزابين (Olanzapine) وأريبيبرازول (Aripiprazole) والتي تعمل على إيقاف أو منع استقبال الدوبامين عن طريق الخلايا العصبية.[١][٦]


كما يُعتقد أنّ تناول بعض المكملات الغذائية التي تزيد مستوى السيروتونين في الجسم، قد يكون ذا فائدة في تخفيف آثار ارتفاع الدوبامين، ومن هذه المكملات الغذائية:[٣][٦]

  • لـ - تريبتوفان (L-Tryptophan).
  • الميلاتونين (Melatonin).
  • نبتة سانت جون (St. John’s Wort).

المراجع

  1. ^ أ ب "How Do I Decrease Dopamine Levels?", healthfully, Retrieved 30/8/2023. Edited.
  2. ↑ "What Is Dopamine?", verywellhealth, Retrieved 30/8/2023. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "High Dopamine Levels: Symptoms & Adverse Reactions", mentalhealthdaily, Retrieved 30/8/2023. Edited.
  4. ^ أ ب "Dopamine", clevelandclinic, Retrieved 30/8/2023. Edited.
  5. ^ أ ب "Dopamine", goodtherapy, Retrieved 30/8/2023. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث anything that can potentially,in managing elevated dopamine levels. "How to Regulate Your Dopamine Levels Naturally", rupahealth, Retrieved 30/8/2023. Edited.
  7. ↑ "Dopamine and serotonin: Brain chemicals explained", medicalnewstoday, Retrieved 30/8/2023. Edited.