ما هو هرمون الأدرينالين؟ من أيّ من الغدد الصماء يتم إفرازه؟ ما أهميته للجسم؟ ما الوظائف الحيوية المسؤول عن التحكم بها؟ سنجيبك عن هذه التساؤلات وأكثر من خلال المقال الآتي:
ما هو هرمون الأدرينالين؟
هو الهرمون الذي يتم تصنيعه في الغدد الكظرية (Adrenal glands) من أجل مساعدتك على الاستعداد لأيّ من المواقف المجهدة أو الخطيرة، ليُعرف بهذه الحالات باسم اندفاع الأدرينالين (Adrenaline Rush).
جدير بالمعرفة أن اندفاع الأدرينالين يُطلق على الحالة التي يتم فيها إفراز الأدرينالين وإطلاقه سريعًا إلى مجرى الدم، ليجعل الجسم عندها مستعدًا للرد، والتفاعل الذي يحدث في الجسم نتيجة التعرض لهذه الموقف وإطلاق الأدرينالين عادةً ما يُعرف باستجابة الكر أو الفر (Fight-or-Flight response).
ففي هذه المواقف يقوم الدماغ بإرسال رسائل إلى الغدد الكظرية الموجودة فوق الكليتين مباشرة من أجل البدء بإطلاق هرمون الأدرينالين هذا في الدم، وخلال دقائق معدودة ستبدأ تشعر بآثار هذا الهرمون في جسمك.
وبمجرد شعورك بالهدوء والاسترخاء ستتوقف هذه الغدد عن إنتاج الأدرينالين، مع العلم أن من الممكن أن تستمر آثاره لمدة قد تصل إلى ساعة واحدة.[١]
ما وظيفة الأدرينالين في الجسم؟
إن بمجرد وصول هرمون الأدرينالين إلى مجرى الدم سيقوم بكل من الآتي:[٢]
- تزويد العضلات بالطاقة: وذلك عن طريق الارتباط بالمستقبلات الموجودة في خلايا الكبد من أجل تحطيم جزيئات السكر الكبيرة إلى جزيئات صغيرة وأكثر قابلية للاستخدام وهو الغلوكوز.
- زيادة سرعة التنفس: فهو يرتبط بالمستقبلات الموجودة على خلايا العضلات في الرئيتين.
- زيادة معدل ضربات القلب: فهو يحفز خلايا القلب على النبض بصورة أسرع.
- إرسال الدم إلى العضلات: حيث يحفز الأوعية الدموية على الانقباض وتوجيه الدم باتجاه مجموعة العضلات الرئيسية.
- زيادة تعرق الجسم: نتيجة انقباض خلايا العضلات الموجودة تحت سطح الجلد، والتي تعمل على تحفيز التعرق.
- إيقاف إنتاج الأنسولين: وذلك لارتباطه بالمستقبلات الموجودة في البنكرياس، والإنسولين هو الهرمون الذي يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم.
ما أسباب اندفاع الأدرينالين؟
قد تشمل الأنشطة أو الحالات التي تساهم في التسبب باندفاع هرمون الأدرينالين كل من الآتي:[٣]
- مشاهدة أفلام العرب.
- القفز بالمظلات.
- القفز بالمطاط.
- القفز من أعلى الجرف.
- قفص الغوص مع أسماك القرش.
- تسلق الجبال.
- التزلج على الجليد.
- نوبات الهلع.
- التعرض لحادث مروري.
ما الآثار الجانبية للأدرينالين؟
إن الارتفاعات المستمرة لهرمون الأدرينالين في الجسم قد تؤثر بشكل سلبي على الفرد مع مرور الوقت، ليترتب على ذلك معاناتك من أحد الآتي:[٤]
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الشد العضلي.
- القلق.
- الاكتئاب.
- السكتة الدماغية.
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الوزن.
- الأرق.
- الصداع.
هل يمكن السيطرة أو التحكم بالأدرينالين؟
نعم، ومن أجل القدرة على التحكم به جيدًا قد تحتاج إلى تنشيط الجهاز العصبي اللاودي (Parasympathetic nervous system) الذي سيساهم في تعزيز التوازن في الجسم والسماح له بالراحة.
ومن أهم الممارسات الاستراتيجية التي قد تساعدك على القيام بذلك:[٢][٤]
- ممارسة التمارين اليومية.
- التنفس بعمق.
- تناول الطعام الصحي.
- الحد من تناول الكافيين أو الكحول.
- التأمل.
هل من أمراض مرتبطة بالأدرينالين؟
نعم، ففي حال كانت الغدد الكظرية تقوم بإفراز كميات كبيرة من هرمون الأدرينالين، فقد يترتب على ذلك ارتفاع ضغط الدم، والذي غالبًا ما ينتج عن تشكل ورم القواتم (Pheochromocytoma) على الغدة الكظرية، والذي تتم إزالته من خلال إجراء جراحي.
ومن أهم الأعراض الصحية التي تشير إلى تشكل هذا الورم:[٣]
- ارتفاع ضغط الدم.
- الصداع الشديد.
- الشعور بالدوار عند التوقف.
- التعرق المفرط.
- النبض السريع.
ومن الحالات الطبية الأخرى التي تُسبب الإفراط في إنتاج الأدرينالين:[٢]
- متلازمة كوشينغ (Cushing syndrome).
- مرض أديسون (Addison’s disease).
- اضطرابات ما بعد الصدمة (PTSD).
المراجع
- ↑ is a hormone that,-or-flight response'. "Adrenaline", healthdirect. Edited.
- ^ أ ب ت "Adrenaline Rush: Everything You Should Know", healthline. Edited.
- ^ أ ب "Adrenaline", clevelandclinic. Edited.
- ^ أ ب "What Is Adrenaline?", verywellmind. Edited.
