ما هو الكورتيزول؟
الكورتيزول (Cortisol) هو أحد الهرمونات التي تنتجها الغدّة الكظرية عندما يتعرّض الجسم لشيءٍ يراه كتهديد، وبذلك يُعتبر الهرمون الرّئيسي المرتبط بالتوتُّر، فغالبًا ما يُطلَق عليه هرمون التوتُّر، ومن الجدير بالذكر أنَّ للكورتيزول دورًا كبيرًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم.[١]
أين يتمّ إنتاج هرمون الكورتيزول؟
يُصنَّع الكورتيزول في قشرة الغدة الكظرية، ثم ينتشر في جميع أنحاء الجسم عن طريق الدم، لذلك فهو يؤثر في جميع خلايا الجسم تقريبًا؛ وذلك بالاعتماد على نوع الخلايا الذي يعمل عليها.[٢]
ما الذي يحفّز الغدد الكظرية على إنتاج الكورتيزول؟
يتحكّم في إفراز هرمون الكورتيزول بشكلٍ أساسي ثلاثة مراكز مهمة في الجسم؛ وهي تحت المهاد (Hypothalamus) في الدماغ، والغدة الكظرية، والغدة النّخامية (Pituitary gland)؛ فعند انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول في الدم، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو التعرُّض للتوتر والمواقف المرهقة، تتنبّه خلايا تحت المهاد وتُفرِز هرمون المطلق لموجهة القشرة الذي يُحفّز بدوره إفراز الغدة النخامية للهرمون الموجِّه لقشر الكظر (ADCH)، الذي يحفّز إنتاج الغدة الكظرية لهرمون الكورتيزول وبالتالي إفرازه في الدم.[٢][٣]
ما دور هرمون الكورتيزول في الجسم؟
يلعب هرمون الكورتيزول دورًا في تنظيم العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، ومن أبرزها ما يلي:[٤][٥]
- ينظّم عملية أيض سكر الدم، ويتحكم بمستوياته، وبذلك يزيد مستوى سكر الدم.
- الحفاظ على ضغط الدم الطّبيعي.
- تنظيم استجابة الكرّ والفر عند الأشخاص؛ خاصّة خلال الحوادث المُفاجئة.
- يتصف بكونه مضادًّا فعالًّا للالتهابات الحادّة.
- ينظم عملية التمثيل الغذائي الخاصة بالجسم، وذلك من خلال استهلاك الجسم للطعام والحصول على الطاقة.
- يُساعد الدماغ على تكوين الذكريات.
- التحكُّم في أوقات النوم والاستيقاظ.
- يزيد من طاقة الجسم في فترات التوتُّر، ويساعده على استعادة التوازن بعد ذلك.
ما المشاكل المرتبطة بمستويات الكورتيزول المرتفعة؟
ترتبط مستويات هرمون الكورتيزول المرتفعة في الجسم بمتلازمة كوشينغ (Cushing syndrome)، والتي تحدث نتيجة تشكّل الأورام في الغدة النخامية أو الغدة الكظرية، فقد يُعاني الأفراد المُصابون بمتلازمة كوشينغ العديد من الأعراض، بما في ذلك:[٦]
- زيادة وزن الجسم بشكلٍ كبير؛ خاصة في منطقة الوجه، والبطن، والصدر، ويُلاحِظ الأطباء هذا العَرض لأن المصابين يمتلكون ذراعين وساقين نحيلةً مقارنةً بوزن الجسم.
- احمرار الوجه، وحدوث تغيُّرات في الجلد.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- التقلُّبات المزاجية.
يعتمد علاج متلازمة كوشينغ على السبب الذي أدى لارتفاع الكورتيزول في الجسم، وتشمل الطرق العلاجية كلًّا من الجراحة، أو العلاج الإشعاعي، أو العلاج الكيميائي، أو استخدام الأدوية المثبطة للكورتيزول.
ما المشاكل المرتبطة بمستويات الكورتيزول المنخفضة؟
يسبب نقص مستويات الكورتيزول في الجسم حالة طبيّة تعرف بمرض أديسون (Addison’s disease)؛ إذ يسبب المرض العديد من الأعراض التي تظهر تدريجيًّا، ومن هذه الأعراض ما يلي:[٥]
- حدوث تغيُّرات في البشرة؛ مثل ظهور ندبات بلونٍ أسود، وطيّات في الجلد.
- الشّعور بالإرهاق والتّعب العام طوال الوقت.
- الشّعور بضعفٍ وألمٍ في العضلات، الذي يزداد سوءًا مع مرور الوقت.
- فقدان الشّهية، ونقصان الوزن.
- الإسهال.
- الغثيان الذي قد يرافقه تقيؤ.
- انخفاض ضغط الدم.
يشمل علاج مرض أديسون الهرمونات البديلة لتصحيح مستويات هرمونات الجسم، بالإضافة إلى استخدام الكورتيكوستيرويدات؛ وهي عبارة عن نسخٍ مُصنَّعة من الكورتيزل، وتُستخدَم لعلاج العديد من أنواع الالتهابات.
كيف يتم قياس هرمون الكورتيزول؟
هناك العديد من الطرق التي قد يلجأ إليها الأطباء لقياس مستوى الكورتيزول في الدم، وذلك من خلال أخذ عينة من الدم، أو البول، أو اللعاب أو الشّعر، فتحليل الدم يساعد الكشف عن الإصابة بمتلازمة كوشينغ، أو مرض أديسون، بالإضافة إلى الأمراض الأخرى التي تؤثر في الغدة النّخامية والغدة الكظرية.[٤][٩]
يُعدّ وقت أخذ العينة لفحص الكورتيزل مهمًّا جدًّا؛ وذلك بسبب اختلاف مستوياته على مدار اليوم، ونتيجةً لذلك، قد يطلب الطبيب إجراء الاختبار في وقتٍ متأخرٍ من اليوم إن اعتقد بأن الجسم يُنتج كميات كبيرة من الكورتيزول، أو إجراءه في الصباح إن اعتقد بأن الجسم لا ينتج كميات كافية من الكورتيزول.
نصائح للتحكُّم في مستوى هرمون الكورتيزول
يمكن الحفاظ على المستويات الطّبيعية لهرمون الكورتيزول من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة، وممارسة تقنيات الاسترخاء؛ خاصّة بعد تعرُّض الجسم للتوتُّر والإجهاد، وقد وجد الباحثون بأن هناك عدّة طرقٍ تساعد على إرخاء الجسم والعقل، والحفاظ على مستويات طبيعية من الكورتيزول، ومن هذه الطّرق ما يلي:[١]
- ممارسة التأمل وتمارين التنفُّس.
- الاستماع إلى الموسيقى.
- التنويم المغناطيسي الذاتي.
- ممارسة اليوجا.
ما الفرق بين هرمون الكورتيزول والكورتيزون؟
الكورتيزول هو الهرمون الطّبيعي الذي يتمّ إنتاجه في الجسم بكمياتٍ كبيرة استجابةً للالتهابات والحساسية، بينما الكورتيزون (Cortisone) هو الدواء والشّكل الصّناعي من هرمون الكورتيزول ولكنه بتأثيرٍ أقوى.[١١]
المراجع
- ^ أ ب "What Is Cortisol?", verywellmind, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "Cortisol", yourhormones, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "The role of cortisol in the body", healthdirect, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "Cortisol: What It Does And Why It Matters for Mental Health", psycom, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "What Is Cortisol?", webmd, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ "What is Cortisol?", hormone, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ "Cushing’s Syndrome/Disease", aans, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ "Addison's disease", mayoclinic, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ "Cortisol (Blood)", urmc.rochester, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ "Cortisol in Blood Test", uofmhealth, Retrieved 30/11/2021. Edited.
- ↑ is produced by the,tend to be more powerful. "What Is Cortisone?", www.arthritis-health.com, Retrieved 4/12/2021. Edited.
