يلعب هرمون الكورتيزول أو هرمون التوتر دورا حاسما في وظائف الجسم المختلفة، ويتم إنتاجه عن طريق الغدة الكظرية الموجودة أعلى الكليتين. ما هي وظيفة هرمون الكورتيزول؟
ما هي وظيفة هرمون الكورتيزول؟
يلعب هرمون الكورتيزول دورًا مهمًا فيما يأتي:[١]
- تنظيم أيض الطعام
يساعد الكورتيزول على التحكم في كيفية استخدام الجسم للدهون والبروتينات والكربوهيدرات للحصول على الطاقة.
- قمع الالتهاب
يمكن للكورتيزول أن يعزز مناعتك عن طريق الحد من الالتهاب.
- تنظيم استجابة الجسم للتوتر
يُشار إلى الكورتيزول غالبًا باسم "هرمون التوتر" لأن مستوياته تميل إلى الزيادة استجابةً للتوتر، حيث يُطلِق الجسم الكورتيزول في حالات التوتر والتأهّب، ويعزز الطاقة حتى تتمكن من التعامل مع التوتر واستعادة التوازن بعد ذلك.
- تنظيم ضغط الدم
يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من الكورتيزول ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول الأقل من المعدل الطبيعي إلى انخفاض ضغط الدم.
- زيادة وتنظيم نسبة السكر في الدم
يرفع الكورتيزول نسبة السكر في الدم عن طريق إطلاق الجلوكوز المخزن في الجسم، أي أنّه يعمل عكس هرمون الإنسولين، الذي يخفض نسبة السكر في الدم.
- المساعدة على التحكم في دورة النوم والاستيقاظ
يلعب دورًا مهمًا في بدء اليقظة وإيقاع الساعة البيولوجية لجسمك، حيث تكون مستويات الكورتيزول لديك منخفضة في المساء عندما تخلد إلى النوم، وتصل مستوياته إلى ذروتها في الصباح قبل الاستيقاظ مباشرة.
كيف يُفرَز هرمون الكورتيزول؟/ما الذي ينظمه؟
يتم التحكم في إفراز الكورتيزول بشكل رئيسي من خلال ثلاث مناطق متصلة في الجسم؛ منطقة ما تحت المهاد في الدماغ والغدة النخامية والغدة الكظرية، كما يأتي:[٢]
- عندما تكون مستويات الكورتيزول في الدم منخفضة، يفرز ما تحت المهاد الهرمون المطلق لموجهة القشرة (CRH) الذي يحفز الغدة النخامية الأمامية لإفراز هرمون قشر الكظر (ACTH).
- ينتقل هرمون قشر الكظر ACTH عبر مجرى الدم ويحفز إفراز الكورتيزول من الغدد الكظرية.
- مع ارتفاع مستويات الكورتيزول، يؤدي ذلك إلى منع إطلاق الهرمون المطلق لموجهة القشرة CRH من منطقة ما تحت المهاد والهرمون ACTH من الغدة النخامية الأمامية. نتيجة لذلك، يؤدي انخفاض مستويات هذين الهرمونين إلى انخفاض مستويات الكورتيزول.
يرتبط توقيت إطلاق الكورتيزول بشكل واضح بأنماط النشاط اليومي، بالإضافة إلى مستويات التوتر في الجسم.
النسبة الطبيعية لهرمون الكورتيزول
أشرنا أن مستوى الكورتيزول يبلغ ذروته في الصباح الباكر، ثم ينخفض على مدار اليوم، ليصل إلى أدنى مستوى له عند منتصف الليل تقريبًا، لذا تعتمد مستويات الكورتيزول المقاسة على وقت أخذ العينة، بالإضافة إلى العمر والحالة الصحية وطبيعة نمط الحياة، وقد ينعكس ذلك لدى الذين يعملون في ورديات ليلية، أو يسهرون إلى وقت متأخر.[٣]
بشكل عام، تكون مستويات الكورتيزول في الدم الطبيعية على النحو التالي:[٣]
- من 6 صباحًا إلى 8 صباحًا: 10 إلى 20 ميكروجرام لكل ديسيلتر.
- الساعة 4 مساءً تقريبًا: 3 إلى 10 ميكروجرام لكل ديسيلتر.
ما هي الأمراض المرتبطة بهرمون الكورتيزول؟
عادة، ينتج جسمك الكمية المناسبة من الكورتيزول للحفاظ على صحتك، ولكن قد ترتفع أو تنخفض مستوياته في بعض الحالات:[٤]
ارتفاع هرمون الكورتيزول
حينما ينتج الجسم مستويات مرتفعة جدا من الكورتيزول، فإننا نطلق على هذه الحالة متلازمة كوشينج، وتشمل أعراض زيادة الكورتيزول ما يلي:
- زيادة الوزن، خاصة حول البطن والوجه.
- بطء التئام الجلد.
- حبّ الشباب.
- نمو شعر الوجه لدى الأنثى.
- عدم انتظام الدورة الشهرية لدى الأنثى.
انخفاض هرمون الكورتيزول
حينما ينخفض إنتاج الجسم لهرمون الكورتيزول بدرجة كبيرة، فإننا نطلق على هذه الحالة مرض أديسون، وتشمل أعراض نقص الكورتيزول ما يلي:
- التعب المستمر.
- استفراغ وغثيان.
- فقدان الوزن.
- ضعف العضلات.
- ألم في البطن.
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، فقد يقترح طبيبك إجراء اختبار دم لقياس مستويات الكورتيزول لديك.
المراجع
- ↑ "What Is Cortisol?", WebMD, Retrieved 15/2/2024. Edited.
- ↑ "Cortisol", Your Hormones, Retrieved 15/2/2024. Edited.
- ^ أ ب "Cortisol", my.clevelandclinic, Retrieved 15/2/2024. Edited.
- ↑ "The role of cortisol in the body", healthdirect, Retrieved 15/2/2024. Edited.
