بعد عملية استئصال الغدة الدّرقية، سيحتاج المريض إلى أسبوع أو أسبوعين على الأقل للتعافي قبل العودة إلى حياته كالسّابق من ناحية العمل والأنشطة اليومية الأخرى، كما يجب ألّا يُجهِد رقبته بتاتًا، ولا يُجهِد جسده عُمومًا، ولكن هل هُناك أي توصيات أخرى يجب مُراعاتها؟[١]
نصائح بعد استئصال الغدة الدرقية
إذا كُنت قد خضعت حديثًا لاستئصال الغُدة الدّرقية، عليك الالتزام بالتّوصيات الآتية بعد الخُروج من المُستشفى لتتعافى وتعود لحياتك الطّبيعية بأسرع وقت:
حرك رقبتك بلُطف
لا تبالغ في مد رقبتك للخلف لمدة أسبوعين على الأقل بعد الجراحة.[٢]
تناول الأطعمة الطّرية
قد تشعر ببعض الانزعاج من البلع لعدة أسابيع بعد استئصال الغُدة الدّرقية، ولكن في العادة تزول مع مرور الوقت، لذلك تناول الأطعمة الطّرية اللينة في البداية، ثم انتقل إلى نظامك الغذائي السّابق مع مُرور الوقت تدريجيًّا،[٣] تابع التوصيات الغذائية الآتية:[٢]
- يُمكنك البدء بالمشروبات الباردة، والمُثلجات، وبعد ذلك جرب الأطعمة اللينة مثل اللبن، والفواكه المعلبة أو المطبوخة، والبيض المخفوق، والبطاطا المهروسة.
- تجنب تناول الأطعمة القاسية مثل رقائق الشيبس أو الخضار النيئة.
- تجنب عصير البرتقال أو الطماطم والأطعمة الحمضية الأخرى التي يمكن أن تلسع الحلق.
- إذا كنت تسعل مباشرة بعد الشرب، فحاول شرب السوائل الكثيفة، مثل الكوكتيل أو السموذي.
تناول مُسكنات الألم
من المتوقع الشّعور بعدم الرّاحة أو الشّعور بألم معتدل في الأسبوع الأول بعد الجراحة، لذلك من المُهم الالتزام بتناوُل مُسكنات الألم التي أوصى بها الأطباء.[٣]
التزم بدواء الغدة الدرقية الذي وصفه الطبيب
إذا تم استئصال الغدة الدّرقية كاملة خلال العملية، ستحتاج إلى تناول أدوية بديلة لهرمون الغدة الدرقية لبقية حياتك؛ وذلك تلافيًا للتعب، والاكتئاب، وصعوبة التركيز، ومشاكل الذاكرة، وزيادة الوزن غير المبررة أو المفرطة، وجفاف الشّعر والجلد أو الحكة، وتساقط الشعر، وبُرودة القدمين، والإمساك، وتقلصات العضلات، وآلام المفاصل، وغيرها الكثير من المشاكل.[١]
تُحدد جُرعة دواء الغُدة الدّرقية وفقًا للتحاليل المخبرية التي ستُجريها كل 6 أسابيع.
اعتنِ بجُرح العمليّة جيدًا
تُزال غُرَز الخياطة في مكان إجراء العملية بعد مرور 8 أيام عليها، وقد يكون هُناك بعض الاحمرار في الجرح وبعض التورم في النصف العلوي من الرقبة لعدة أسابيع، لا داعٍ للقلق فهذا أمر طبيعي، ولتُخفف على نفسك يمكنك وَضع ضمادة على مكان الجرح إذا شعرت براحة أكبر عند تغطيته، أو اترك شريط التعقيم المغطى مفتوحًا للهواء.[٣]
بعد 24 - 48 ساعة الأولى من العملية، اغسل المنطقة المحيطة بالجرح بالماء النظيف مرتين في اليوم، ولا تستخدم بيروكسيد الهيدروجين أو الكحول (يمكن أن يبطئ الشفاء).
لا تستحم مُباشرةً
يمكن استئناف الاستحمام العادي بعد يومين من الجراحة.[٢]
انتظر عدّة أيام لتعود لنشاطك الطّبيعي
يمكنك استئناف نشاطك الطبيعي بعد حوالي 4 - 5 أيام من الجراحة، وعندما تشعر بالراحة يمكنك استئناف روتينك المعتاد، ولكن التزم بالرّاحة قدر المُستطاع، ولا تُجهد جسدك كثيرًا، وحاوِل الحصول على قسط كافٍ من النوم (عندما تستلقي ضع وسادتين أو ثلاث تحت رأسك لإبقائه مرفوعًا).[٢]
لا تبقى بفراشك طوال الوقت
حاول المشي كل يوم، وابدأ بالمشي أكثر بقليل مما كنت عليه في اليوم السابق (أي زد كمية المشي شيئًا فشيئًا)؛ إذ سيعزز المشي من تدفق الدم ويساعد على منع حُدوث الالتهاب الرئوي والإمساك.[٢]
احذر، لا ترفع شيئًا ثقيلًا!
تجنب النشاط البدني الشاق ورفع الأشياء الثقيلة لمدة 3 أسابيع بعد الجراحة، أو حتى يُخبرك طبيبك أنك أصبحت على ما يرام.[٢]
تجنب الإمساك وحاربه
حاول تجنب الإمساك، ولا تُجهِد نفسك كثيرًا أثناء الإخراج، ومن الجيّد لو تناولت مكمل الألياف كل يوم بهدف تليين الأمعاء وتسهيل الإخراج.[٢]
التزم بأدوية الكالسيوم
في كثير من الأحيان يمكن أن ينخفض مستوى الكالسيوم في دمك بعد استئصال الغدة الدرقية كاملةً، لذلك يوصى بأخذ مُكمّلات الكالسيوم مثل كربونات الكالسيوم (tums) أو كربونات الكالسيوم بفيتامين د (OsCal) بحوالي 6 أقراص يوميًا.[٣]
اسأل طبيبك بشأن العودة لأدويتك السّابقة
سيخبرك طبيبك إذا ومتى يمكنك العودة لتناول أدويتك السّابقة التي كُنت تأخذها قبل العملية، كما سيعطيك تعليمات حول تناول أي أدوية جديدة، فمثلًا إذا كنت تتناول الأسبرين أو بعض مميعات الدم الأخرى، اسأل طبيبك إذا كان بإمكانك العودة لتناوله وما أنسب وقت لذلك.[٢]
تناوَل دواء المُضاد الحيوي كاملًا ولا تُهمله
إذا وصف لك الطبيب المضادات الحيوية، خذها حسب التوجيهات الطبية، ولا تتوقف عن تناولها لمجرد أنك تشعر بتحسن، بل يجب أن تأخذ جرعة كاملة من المضادات الحيوية.[٢]
راجع طبيبك فورًا ولا تتردد
يُمكنك مُراجعة الطّبيب فورًا بلا تردد أو إهمال في حال مُلاحظة إحدى المشاكل الآتية:[٢]
- فقدان الوعي.
- الشعور بألم مفاجئ في الصدر وضيق في التنفس.
- خروج الدم مع السعال.
- التهاب الجرح أو نُزول سوائل أو قيح أو دم منه.
- الحمى.
- التنميل حول الفم.
- التشنج والتنميل في اليدين والقدمين.
المراجع
- ^ أ ب "LIFE AFTER THYROID SURGERY THYROID CONDITIONS", medtronic, Retrieved 20/2/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر strenuous physical activity and,a drain near your incision. "Thyroidectomy: What to Expect at Home"، myhealth.alberta، اطّلع عليه بتاريخ 20/2/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Postoperative Care After Thyroidectomy", entspecialtycare, Retrieved 20/2/2023. Edited.
