من المعروف أن هرمون البروجسترون من أهم الهرمونات الأنثوية في جسم المرأة، ويوجد بكمية ضئيلة في جسم الرجل أيضاً، وعندما تقل نسبته عن الطبيعي تحدث العديد من المشاكل والأعراض.[١]


ما هي الأعراض الدالة على نقص هرمون البروجسترون؟

من أشهر أعراض نقص هرمون البروجسترون:[٢]

  • عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها.
  • قصر مدة الدورة الشهرية (أقل من 24 يوم).
  • ضعف الرغبة الجنسية.
  • الهبات الساخنة.
  • تعكّر المزاج والاكتئاب.
  • الصداع أو نوبات الصداع النصفي.
  • ألم في الثدي.
  • نزول بقع الدم بين فترات الحيض.
  • جفاف المهبل.
  • صعوبة النوم.[١]
  • زيادة الوزن في حالات قليلة.[١]


أما نقص هرمون البروجسترون خلال الحمل يُشكّل تهديداً على استمرارية الحمل نفسه لدوره المهم جداً في هذه المرحلة، وتُعاني النساء الحوامل الأعراض التالية عند نقص هرمون البروجسترون:[٣]

  • نزول بقع دم من المهبل.
  • ألم البطن.
  • جفاف المهبل.
  • انخفاض سكر الدم.
  • حساسية وألم متكرر في الثدي.



يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور أعراض وعلامات نقص البروجسترون عند النساء الحوامل أو غير الحوامل.




ماذا عن أعراض نقص هرمون البروجسترون عند الرجال؟

تكون نسبة هرمون البروجسترون منخفضة عند الرجال في الوضع الطبيعي، لكن قد تظهر الأعراض التالية عند انخفاضها بشكل كبير:[٤]

  • الاكتئاب والمزاج الحاد.
  • ضعف الرغبة الجنسية.
  • ضعف الانتصاب.
  • ضعف كتلة العضلات.
  • الإرهاق وصعوبة التركيز في المهام.


ما هي أسباب نقص هرمون البروجسترون؟

يوجد مجموعة من الأسباب المُحتملة لنقص هرمون البروجسترون هي:[١]


تحليل هرمون البروجسترون ونسبته الطبيعية

يتم قياس هرمون البروجسترون عن طريق تحليل الدم، وتختلف النسبة الطبيعية لهرمون البروجسترون بين الرجال والنساء، وحسب مرحلة الدورة الشهرية والحمل عند النساء، ونوضّحها كالآتي:[٦]

  • النساء (قبل فترة الإباضة): أقل من 1 نانوغرام/مل.
  • النساء (منتصف الدورة الشهرية): 5-20 نانوغرام/مل.
  • النساء (بعد انقطاع الطمث): أقل من 1 نانوغرام/مل.
  • النساء (الثلث الأول من الحمل): 11.2-90 نانوغرام/مل.
  • النساء (الثلث الثاني من الحمل): 25.6-89.4 نانوغرام/مل.
  • النساء (الثلث الثالث من الحمل): 48-300 أو أكثر نانوغرام/مل.
  • الرجال: أقل من 1 نانوغرام/مل.



قد تختلف النسبة الطبيعية المُعتمدة لهرمون البروجسترون من مختبر لآخر.




ما هي طرق علاج نقص هرمون البروجسترون؟

يعتمد العلاج على المُسبب، وعادةً يُعطى البروجسترون الصناعي لتعويض نقص الهرمون داخل الجسم، ولكن الجرعة قد تختلف بحسب الهدف من العلاج، مثلاً تُعطى جرعات أعلى من هرمون البروجسترون خلال الحمل تثبيته، بينما تكون الجرعة أقل للنساء بعد انقطاع الطمث لتخفيف أعراض نقصه، وتوجد عدة أشكال وأنواع من هرمون البروجسترون يختار الطبيب الأنسب منها حسب الحالة:[٤]

  • حبوب فموية.
  • كريم أو جل مع أداة خاصة لإدخال البروجسترون داخل المهبل.
  • تحاميل البروجسترون المهبلية.
  • حقن البروجسترون لتثبيت الحمل أو علاجات الخصوبة.


كيف يمكن زيادة هرمون البروجسترون طبيعياً؟

يوجد بعض الوسائل التي تُساعد على توازن نسبة هرمون البروجسترون، منها:[٤]

  • اتباع حمية غذائية غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، مثل فيتامين ج، والزنك، والفيتامين ب، والمغنيسيوم.
  • النوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل في الليل.
  • تقليل نسبة التوتر في الحياة اليومية، وإيجاد طرق فعّالة للاسترخاء، كأخذ حمام دافئ أو الاستماع إلى شيء هادئ.
  • الانتظام في ممارسة الرياضة.


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "Low Progesterone Symptoms, Causes, and What You Can Do About It", flo, Retrieved 21/2/2023. Edited.
  2. ^ أ ب "Low Progesterone Symptoms", coyleinstitute, Retrieved 21/2/2023. Edited.
  3. ↑ "Low Progesterone Symptoms", healthywomen, Retrieved 21/2/2023. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Low Progesterone", my.clevelandclinic, Retrieved 21/2/2023. Edited.
  5. ↑ "Low progesterone", evewell, Retrieved 21/2/2023. Edited.
  6. ↑ "Serum progesterone", ucsfhealth, Retrieved 21/2/2023. Edited.