تحدث حالة خمول الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة كميات كافية من هرموناتها، ويُعد الشعور بالتعب وزيادة الوزن والاكتئاب من أكثر الأعراض المصاحبة لهذه الحالة شيوعًا، وعلى الرغم من توافر العلاج الطبي وسهولته، إلا أن البعض يبحث عن خيارات العلاج البديل، فهل يمكن علاج خمول الغدة الدرقية بالأعشاب؟ ستجد الإجابة وتفاصيل أخرى هامة في الآتي:[١]
هل يمكن علاج خمول الغدة الدرقية بالأعشاب؟
قد تُساعد بعض أنواع الأعشاب على تحسين صحة ونشاط الغدة الدرقية، وبالتالي تعزيز إفراز هرموناتها، ولكن هل يمكن علاج خمول الغدة الدرقية بالأعشاب؟ وهل فعاليتها تُساعد على عودة هرمونات الغدة إلى حدها الطبيعي؟
على الرغم من فعالية بعض أنواع الأعشاب في تحسين صحة الغدة وتعزيز نشاطها، إلا أنها لا تُساعد على تعويض خمول الغدة بشكل كامل، هذا يعني أنه لا يمكن الاستغناء عن العلاج الطبي أبدًا.
ولذا ينصح باستشارة الطبيب حول إمكانية استخدام الأعشاب إلى جانب الدواء، ذلك لمناقشة أمان وسلامة ذلك على المريض، والآثار الجانبية الناجمة عن استخدام الأعشاب لفترات طويلة.[٢]
أعشاب مفيدة لصحة الغدة الدرقية
بعد التفاصيل التي وضحناها في إجابة سؤال "هل يمكن علاج خمول الغدة الدرقية بالأعشاب؟" إليك أبرز الأمثلة على أعشاب قد تُساعد على تحسين صحة الغدة الدرقية:[٣][٤]
الأشوغاندا (Ashwagandha)
بينت إحدى الدراسات أن عشبة الأشوغاندا تُساعد على دعم صحة الغدة الدرقية وتحفيزها على إنتاج هرموناتها، وهذا يعود إلى خصائصها المضادة للأكسدة، والتي تُقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي على الغدة.
الزنجبيل (Ginger)
لا تقتصر فوائد الزنجبيل على تعزيز نشاط الغدة الدرقية، بل إنها تُساعد أيضًا على إنقاص الوزن الزائد وتنظيم مستويات الهرمونات والدهون.
الكمون الأسود (Black cumin)
يحتوي الكمون الأسود على العديد من المركبات والمكونات البيولوجية والكيميائية، مثل: القلويدات، والفلافونويد، وهي مكونات قد تُساعد على تحسين صحة ونشاط الغدة.
القسط الهندي (Saussurea costus)
تحتوي هذه العشبة على مركبات الفلافونيد ومركبات أخرى تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، ويُعتقد أن هذه المكونات تنعكس على الغدة بالمساعدة على علاج اضطراباتها.
ومع ذلك ما زالت الأبحاث والدراسات حول هذه العشبة قليلة، ونحتاج إلى المزيد من الدراسات لدعم هذه الفوائد.
القطف البحري (Atriplex halimus)
تشير الأبحاث حول هذه العشبة بأنها تساعد على السيطرة على نشاط الغدة الدرقية، هذا يعني أن فوائدها يمكن أن تنعكس على فرط نشاط الغدة الدرقية وعلى قصور نشاطها، ومع ذلك ما زالت الأبحاث حولها قليلة، وما زالت آثارها الجانبية غير معروفة.
أطعمة مفيدة للغدة الدرقية
نتيجة لعدم الدعم الكبير لاستخدام الأعشاب كما وضحنا في تفاصيل فقرة هل يمكن علاج خمول الغدة الدرقية بالأعشاب؟ سنقدم في الآتي أطعمة قد تدعم صحة الغدة، وهي أكثر أمانًا للصحة، ومنها الآتي:[٥]
- مصادر السيلينيوم: السيلنيوم مغذي هام لصحة الغدة، وهو يتوافر في سمك التونة، والجوز، واللحوم البقرية.
- مصادر فيتامين ب: تُعد فيتامينات ب من أنواع الفيتامينات الداعمة لصحة الدرقية، ويمكن الحصول عليها من التونة، والجبنة، والبيض، والبازلاء، والفول.
- مصادر البروبيوتك: وجد أن هناك ارتباطًا بين مشاكل الأمعاء وقصور الغدة الدرقية، ويمكن دعم صحة الأمعاء من خلال مصادر البروبيوتك، مثل: الكافيار، والزبادي، وبعض أنواع الجبن.
المراجع
- ↑ "Underactive thyroid (hypothyroidism)", nhs. Edited.
- ↑ used herbs for hypothyroid,with medications and dietary changes. "Herbs for Hypothyroid", drtaraburke. Edited.
- ↑ "How Herbs Can Affect Thyroid Disease", verywellhealth. Edited.
- ↑ "8 herbs that may improve thyroid health", medicalnewstoday. Edited.
- ↑ "5 Natural Remedies for Hypothyroidism", healthline. Edited.
